11. júna 2026 o 18:10Zdravý chrbát

(Cena pri zakúpení pernamentky je 3,50/tréning)
Tréning zameraný na uvoľnenie chrbtice, spevnenie hlbokých svalov a zlepšenie držania tela. Jemné, vedomé cvičenie vhodné pre všetky vekové kategórie – aj pre začiatočníkov.

So sebou si prineste:
podložku na cvičenie
pohodlné oblečenie
teplé ponožky – cvičíme naboso
fľašu s vodou
prezúvky - prezúvame sa pri vstupe

Príďte aspoň 15 minút pred začiatkom, aby ste sa mohli v pokoji pripraviť a nájsť si miesto.